Kilo kaybı: Aralıklı açlık diyetleri diyabet riskini artırabilir

Oruç tabanlı diyetler uzun seo hizmeti   süreli sağlık riskleri ile ilişkili olabilir ve bu tür kilo verme programlarına başlamadan önce dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.

Aralıklı-Oruç-Ağırlık kaybı için

Aralıklı açlık diyetleri diyabet riskini artırabilir , bir çalışma önerir. Bu bulgular oruç temelli diyetlerin uzun vadeli sağlık riskleri ile ilişkili olabileceğini ve bu tür kilo verme programlarına başlamadan önce dikkatle düşünülmesi gerektiğini göstermektedir.

Aralıklı bir oruç diyetinin de zarar verici serbest radikaller üretip üretemeyeceğini araştırmak için, Brezilya'daki Sao Paulo Üniversitesi'nden Ana Bonassa ve meslektaşları, her gün oruç tutmanın vücut ağırlığı, serbest radikal seviyeleri ve insülin fonksiyonlarına olan etkilerini incelediler. 3 aylık bir süre boyunca normal, seo hizmeti   yetişkin sıçanlar.

Her ne kadar sıçanların vücut ağırlığı ve besin alımı çalışma süresinde beklendiği gibi azalmış olsa da, karınlarındaki yağ dokusu miktarı artmıştır. Dahası, insülin salgılayan pankreas hücreleri de, serbest radikallerin artan düzeylerinin ve insülin direncinin belirteçleri bulunduğunda, hasar gösterdi.

Ana Bonassa, “Kilo kaybına rağmen, aralıklı açlık diyetlerinin, normal sağlıklı bireylerde pankreasa zarar verebileceğini ve insülin fonksiyonunu etkileyebileceğini gösteren diyabet ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteren ilk çalışmadır.”

Ana, “Aralıklı açlık diyetlerini tercih eden aşırı kilolu veya obez insanların zaten insülin direncine sahip olabileceğini düşünmeliyiz, bu yüzden bu diyet erken başlayabilirse de, seo hizmeti  hızlı kilo verme, uzun vadede potansiyel olarak ciddi zarar verici etkiler olabilir. Tip 2 diyabetin gelişimi gibi sağlıkları . ”